5. METODOLOGÍA

Estas actividades son de fácil aplicación en la hora Educación Física o incluso en la tutoría. Se necesitan cuatro sesiones para llevarla a la práctica.

Para realizar las actividades prácticas se necesita un espacio libre sin mesas ni sillas y, a poder ser, con colchonetas para tumbarse. También se puede utilizar música relajante para aumentar la eficacia de los métodos.

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