2. OBJETIVOS
- Valorar la importancia del bienestar físico para alcanzar pleno rendimiento intelectual.
- Conocer las situaciones personales generadoras de estrés.
- Mejorar la comprensión del yoga utilizando el periódico como herramienta.
- Descubrir los beneficios de alcanzar el autocontrol del cuerpo y de la mente a través de las técnicas de relajación y de respiración.
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