2. OBJETIVOS

  • Valorar la importancia del bienestar físico para alcanzar pleno rendimiento intelectual.
  • Conocer las situaciones personales generadoras de estrés.
  • Mejorar la comprensión del yoga utilizando el periódico como herramienta.
  • Descubrir los beneficios de alcanzar el autocontrol del cuerpo y de la mente a través de las técnicas de relajación y de respiración.

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