INTRODUCCIÓN
<Aoum>, más o menos así suena la sílaba sagrada utilizada por las religiones orientales para liberar la mente y alcanzar la paz con uno mismo. Y es que filosofías tan antiguas como el Yoga descubrieron hace ya muchos siglos que el funcionamiento del organismo está directamente relacionado con el estado de la mente. Por eso, el primer paso para luchar contra el estrés es aprender a conocer el propio cuerpo y a detectar en él la primera señal de alarma: la tensión muscular.
1. LA NOTICIA
Una escuela de Barcelona es la primera de España que ofrece yoga para mejorar resultados
barcelona/efe
24/05/2010. Los alumnos de 4º y 6º de Primaria de la escuela pública Sant Josep, de Sant Vicenç dels Horts (Barcelona) son los primeros de toda España que están alternando las clases de matemáticas o lengua con la práctica del yoga dentro de su horario lectivo, con el propósito de mejorar su concentración y, si es posible, sus notas.
Después de la hora del patio, a mediodía, los escolares dedican un día a la semana a realizar durante una hora los movimientos de yoga especialmente pensados y diseñados para ellos por un equipo que coordina Blanca Franco, una maestra y profesora de yoga convencida de los beneficios de esta técnica para aumentar el rendimiento académico. Los ejercicios de respiración y relajación y los estiramientos ayudan a los niños a concentrarse y les inyectan vitalidad, según Franco, que subraya que, además, los escolares suelen encontrarse al acabar la sesión más tranquilos, contentos y motivados. La iniciativa de esta escuela pública del área metropolitana de Barcelona es única en España, aunque en países como la India los alumnos la practican a diario.
La noticia en La Voz de Galicia:
